三跨三本逆袭985！六战终上岸！—北师大347考研经验
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【推荐理由】北师大347咨询方向，六战上岸
*北师大备考咨询：
考研背景
哈喽大家好~我是一名6战心理学考研的老学长，对你没有看错，一共参加了6次心理学考研！硬生生从考研人数200w考到了500w，说来惭愧，不过在这个漫长的备考历程中，几乎踩过了所有考研学生经历过的、或者马上将会经历的备考弯路，所以想把自己的备考经验分享出来，希望能帮助到正在备考的学弟学妹们，少踩一些坑，早点上岸！
三本英语专业跨考心理学，上岸北师大map，一战报考苏州大学专硕，二三站报考西南大学专硕，四战报考四川师范大学专硕，五六站报考北京师范大学非全日制-咨询方向
院校介绍
报考北师大之前，我也查询了大量关于咨询行业的信息，得出的一条结论就是，想当咨询师——必选北师大！当然其他也有很多咨询方向比较不错的院校，但是北师大是咨询方向专业实力比较顶尖的院校，还有300个小时的实践要求，加上985的名气，而且备考难度还比较适中，对于咨询行业来说，全日制还是非全并没有什么影响，关键还是要看自身实际的能力和经验，因此北师大就成了一个咨询方向最理想的选择，唯一的缺点可能就是学费比较贵，但是咨询行业本身就比较烧钱，我觉得19.8w的学费还是非常值得的。
考研动机
实话讲一开始就是想通过考研提升学历背景，于是就在大三的时候决定要考研，当时对心理学专业也并不了解，但是又不感兴趣本专业英语，觉得就业面太窄，难度也大，所以就决定跨考。跟很多文科背景的同学一样，不想考数学，然后又看到有个心理学专业，觉得还挺神奇的，于是就这么草率地决定了，不过后来在专业课知识的学习过程当中，逐渐对心理学产生了兴趣，所以考了这么多次一直都是坚持心理学专业。
不过在选择专业时还是建议大家慎重考虑专业，要么依据自己的兴趣来选，要么依据自己未来工作的发展规划来选，想清楚之后再选，别轻易换专业
科目建议
1、心理学与生活
《心理学与生活》这本书，看着非常厚，但是实际的知识点含量相比彭聃龄老师版的《普通心理学》少很多，因为我之前有学过普心，所以看心生的时候，总感觉很多知识点没有讲全面，就又结合普心进行补充，不过普心当中会考到的知识点非常少，所以建议大家在学习心生之前，一定要先学一遍普心，这样学习心生会非常轻松，也是作为适当补充
2、研究方法
研究方法是一个科目，实际上就是实验、统计、测量这三科的综合。
首先统计部分，北师大其实考的很简单，每年就是10分左右的单选题，但是统计这一门科目，并不是说考的简单就可以随便学学，因为逻辑思路非常严谨，如果哪部分知识点没学明白，是根本学不懂后面章节的内容的，学不懂的话再简单的题也不会做，因此尤其在前期，一定认认真真过两遍王老师的统计课，做好笔记，这样后面就会轻松很多，而且统计学懂真的是一个非常有成就感的事情
其次实验部分，这是重中之重，会考察实验设计大题，要求设计实验，或者改进一个实验设计之类的，因此要多练习实验设计，尤其是慧慧老师的实验设计专题课，这个课可真实救了亲命了，不过在学习之前，一定要先学懂实验设计的基本逻辑思路和设计类型。
最后测量部分，测量其实没什么难懂的地方，主要还是考背诵，背就完了，而且背的内容也远没有心生那么多。北师大对于研究方法的考察不难，所以这几科复习重心都在前期，前两遍学习一定要仔细，后期这几门课就会非常轻松
3、人格心理学
人格心理学是方向科目，考纲里涉及到的考察知识点也并不多，勤思的考点狂背里面也都有总结，直接背就可以，不过有一些人格理论背起来比较费劲，知识点比较零散，但是一定要背，千万别有侥幸心理觉得哪个理论不会考，北师大这两年经常会考察一些比较冷门的知识点，冷门但不超纲，所以多背几遍就好了
备考经历
1、一战，信息了解的非常非常少，不知道有哪些院校招生，不知道怎么选择，也不知道怎么去了解，就胡乱从网上扒信息，乱七八糟搜了一通，就想考个211以上的院校，后来又是草率决定——报考苏州大学，理由就是苏大的图书馆很漂亮，结果现实就给了我一记大嘴巴子。苏大书单多，题量又大，再加上复习的问题（后面会专门分享复习经验），上考场答题也就勉强写完了一半题目，自然就没戏了。
2、二战，结合前一年的教训，选了个书单少一点的院校——西南大学，西南大学到现在也是我觉得综合全国心理学院校性价比最高的一所，但是又刚好碰上西南大学题型更改，同样还是加上复习不扎实，只是勉勉强强过了国家线，当时有调剂到其他院校非心理学专业，但是自己一心想学心理，于是就没有去。
3、三战，本来三战的时候也有点考怕了，就想换个b区的院校，想着简单点，早点上岸拿个学历就行了，但是自己实际上还是不甘心，后来又结合一些老师的分析，还是决定又考一次西南大学。但是这一年又败在了自己的侥幸心理，西南大学往年实验也就是考到实验设计，所以在备考过程中就只练了实验设计，没有全面学习实验，觉得考不了那么难，结果没想到那年实验结合文献进行考察，上考场根本看不懂那一道题目，结果差了十几分无缘复试，后来填报调剂又因为错误操作，导致也没调剂成功。
4、四战，这次真的是怕了，就想着再换个简单的院校赶紧上岸，就瞄准了四川师范大学，那时候川师大招生多，初试还只考三本书，不考实统测，都是已经反复学过的内容，分数线也低，又在成都，一直想去那里，于是川师就成为了我最理想的一个目标。实话讲这一年复习自己感觉挺好的，包括考场作答也感觉题目都很简单，就是时间紧了点，不过绝大部分知识点都是达到的，但是预估怎么也能有380左右，进复试肯定没啥问题，结果成绩出来就傻眼了，才320 ，国家线都没过，这次是真没想明白为啥分数会这么低。最后估计可能还是自己做题不够，导致失分比较多。
5、五战，经历四战失败，一直游离在放弃的边缘，但是自己很清楚，凭自己的学历背景，根本不可能找到理想工作，创业自己也没那脑子，而且很多经历过考研的同学应该也都有这样一个感觉：考研这件事，只要沾上就一直放不下，不考上就很难过去这个坎。所以最终还是决定再考一年，通过前四年的备考，也逐渐发现，自己想做的就是心理咨询，于是干脆就选了咨询方向顶尖的院校——北京师范大学非全日制，但最终还是因为备考态度问题没复习到位，考场又是没答完题，最后近70分的题目一字未动，自然又没考上。
6、六战，五战失败的教训，是历次失败给我打击最大的一次，前几次失利如果如果说还能找到一些客观方面的原因减轻自己的心理压力，这一次就彻底是由于自己的备考态度导致的，生活、工作也随之变成了一团糟，经历了差不多两个月的低迷，最终该是决定破釜沉舟，最后一战，所幸的是终于上岸了。
经验教训
1、规划不清晰，盲目选院校
其实很多同学决定考研的时候可能并没有清晰的发展规划，就想着先考研，再慢慢做打算。如有可能，建议大家可以提前做做生涯规划，明确发展目标，这样是最理想的，如果确实没有明确规划，那就依据地区、院校名气、专业实力这些方面去综合考虑。（ps:好院校都难考，所以择校不用太拘泥于难度，哪个学校不是照样都有考上的）
2、计划很完满，行动跟不上
计划太详细就会导致一旦落下一点，任务就会越积越多，最终放弃计划，形成恶性循环。所以建议大家结合自己过往的学习状态，以一周或者两周为单位做计划，不用细致到每一天，留出来一定的弹性时间，先预期自己最不理想的状态，确定好每一项计划的deadline，再朝着最理想的方式调整。
3、追求完美主义
尤其是笔记部分，怎么省时、怎么有用怎么来，没必要为了把笔记框架做好看浪费大量时间，除了自己没人会在意这个。
4、想一遍就把知识点搞定
学习一定是一个循序渐进的过程，越急越慢，佛系一点慢慢来。。
5、完全寄希望于辅导班
辅导班能发挥多大作用，取决于自身的学习，而不取决于花了多少钱，选辅导班一定按需选择，需要什么点什么。（后文会分享报班经验）
6、什么都想要，什么都做不好
考研过程中只有一个核心目标，就是学习，其他的尽量都靠边，可以培养一个小爱好，但是不要设定太多目标，之前有一年又想考研，又想考雅思，又想赚钱工作，结果前半年啥都没做好，焦虑到不行，明确主要矛盾和次要矛盾。
7、侥幸心理
复习千万不要有侥幸心理，只要是考纲或者书本知识点，都要认真掌握，我考西南和北师大的这几次都吃过侥幸心理的亏，包括今年也是，有一道方向题目，复习的时候就觉得怎么都不会考，但是就偏偏考了，还好主干内容都还能写上去，但是肯定也有失分，现在考研难度逐年增加，很多院校的题目都有走偏或者走难的趋势，所以要扎扎实实打基础。
8、钻牛角尖
专业课知识学习是一个整体，所以当有一些知识点实在磕不懂的情况下，千万别钻牛角尖死磕，标注出来放一放，学到后面或者第二遍学习的时候就明白了。我第一次学普心时，经常花一两个小时就为搞懂一个名词，后来才发现这根本不重要，或者学着学着就明白了，所以尤其是一战的同学一定要注意这点。
关于报班
我很能够理解很多刚开始备考的同学，纠结要不要报班，报什么机构这些问题，我一战的时候也因为这些问题去咨询过学校的老师，其实这个就是很简单的问题：有多少钱干多少事。报班肯定是有用的，尤其作为跨考生完全自个儿复习太难进行了，而且确实花了钱，心疼了，也就知道努力了，也是一种外部动力哈哈。所以如果经济条件允许，建议大家还是报班学习，没必要自己硬刚，非得自己跌一跤之后再去考虑找辅助，实际损失的还是自己。
我的整个备考过程当中，仅在报班这一块投入就将近9w，前后一共报过四家机构，市面上主流的机构都报过，各个价位的班型也都报过，可以说是一个绝对的反面教材，但是也有绝对的话语权，不过今天我不想去给大家做细致对比，只帮大家梳理清楚报班的思路。
很多同学可能只知道要报班，但是不知道为什么要报班，不知道自己到底需要什么。很多同学会说：我报班就是想考上。但是具体怎么才能考上？自己并不清。所以大家需要先理清楚自己的需求在哪些方面，总结了一下就是三大方面：
（1）信息。这基本上是每个辅导机构都会免费提供的服务，比如择校、考研整体规划等等，这些都是需要在报班之前要理清楚的内容，有了清晰的复习思路之后再决定报什么班的问题。但是不得不说，勤思这一块是做的很好的，勤思负责招生的老师基本都是全职老师，所以给出来的一些择校或者复习建议都是比较客观中肯的，有的机构会为了扩大某个校区的学员招生，抓住你畏难求稳想上岸的心理，不顾客观因素胡乱推荐，非常不负责任，所以再择校时一定要多留个心眼，想想看选定的目标院校和自己的读研需求到底是不是相符。
（2）课程、资料。这是辅导机构的核心内容，也是你花钱买到的核心内容，如果一个机构连课程资料的质量都保证不了，跟你扯其他乱七八糟的内容，那就不用考虑了，因为你可能根本学不懂。而课程资料的质量怎么保证？就是看师资力量。师资这一方面，新东方和勤思都很不错，新东方之前有一些老师都是博士以上学历，有些课程也讲得很不错，勤思很多老师是院校教授或者自己的授课老师，其他很多机构都是学长姐讲课，这就不用多说了。将心比心，你如果刚考上研，你就有把握去给学弟学妹们讲课吗？
（3）服务。比如答疑怎么进行、督促怎么进行、售后问题怎么处理等等。如果说自己的专业基础比较扎实，只是学习习惯方面有问题需要辅助解决，那就优先挑选一些服务类的机构或者班型；如果说自己什么基础都还没有，那就优先考虑课程资料能不能满足自己的学习需求。
这么多年也见证了随着网络发展各个机构招生方式的发展，干扰信息太多，所以还处于选择辅导班阶段的同学，从自己的核心复习诉求出发去考虑报什么班的问题，这样就不容易被带跑偏了。不过最根本的还是需要大家转变过来一个观念——由“我报班是为了上岸”转变为“我为了上岸，需要……，所以报班”
我一战的时候，那时候考研信息还相对比较匮乏，包括考研机构怎么去选也都没有太多比较，真的就是靠砸钱一个一个试出来的，最贵的就是当年二战西南大学报了勤思的集训营，虽然报的时候肉疼，但是上完感觉确实值得。每天早上老师会叫起床，有两次想偷摸睡个懒觉都被薅起来了。不过确实很累，一整天下来就想早点休息。当时我们一个班9个小伙伴，每天晚上都会在自习室讨论问题，而且班主任老师和晚自习老师也都会尽力帮助大家调整，关系相处的都很融洽。记得当时有一些考北大的同学，天天晚上会学到12点多，反正我是熬不住。
当时上完集训真的感觉自己无敌了，尤其是刷完题感觉已经没啥不会做的了，但是正因为这样导致我自信过头了，出营之后就很放松，后面学习没保持住，结果那年就凉了。而且我记得当年有一道30分的答题，关于青少年校园暴力的，当时集训nana老师说这个肯定会考，但是我偏偏就觉得这个太简单了肯定不会考就没咋背，结果原题重现。。。所以千万别有侥幸心理！
备考心得
虽然考了6年，但是实际上每年用在复习上的时间，加起来也就是两三个月的时间，从二战开始基本都是在职备考，工作大半年，一边上班一边零零散散学点，考前两三个月再离职复习，基本每年都是这样，着重跟大家分享一下我的背诵和刷题经验。
一、背诵技巧总结！
虽然第一年考研失利，但是第一年的背诵真的是打通了我记忆能力的任督二脉，一个月左右背完了10本书！
前面说了，我是从刚大三就开始准备考研，留了一年半的备考时间，其实还是挺足的，但是实际上前期的复习状态非常差，三天打鱼两天晒网，一直断断续续到考前三个月（10月份），才勉强把10本书全部学习完了一遍，但是实际上脑子里一点东西都没有。
其实这个时候自己已经知道今年肯定没戏了，但是想想都已经跟亲戚朋友说了，自己还是要面子的，总不能当个逃兵吧！所以就想着拼最后几十天的时间，能考成什么样就什么样，也算是对自己的一战有点交代，所以记得很清楚，10月23号又重新开始去图书馆，这才算真正开始进入到备考的状态里面。
当时想着不管咋样都要先背完一遍，所以就直接开始背诵，前期也尝试过不少背诵方法，试过学一章背一章、试过边写边背、试过艾宾浩斯记忆法，但是都没有特别好的效果，也很难坚持下去。
但是现在时间紧张，就必须逼着自己硬背，为了赶进度，就要求自己每天至少背两章内容，早晚各一章，下午学习公共课。背诵之前，先花十几分钟迅速画一下本章知识框架，先理清楚要背什么内容，顺便也是提前预热一下知识点。背诵的时候，每个知识点刚刚能达到默背的程度就换下一个知识点，不再像之前那样反复多次背诵，这样每章的背诵时间，大概也就是3个小时左右。一章内容背诵完，再花半个小时迅速温习一遍刚背完的内容，只要能记个七七八八就可以了。第二天再匀出来一个小时左右，集中回顾一遍前一天的背诵内容，第二天其实已经忘得差不多了，所以一定注意——第二天回顾的时候主要是为了加深一遍印象，不要觉得忘了就得重新背，这样就不至于花太长时间回顾之前的内容。
按照这个方法，普心当时用了6天时间，发展和社会各用了4天左右，其他科目基本都是2天左右结束（其他科目没有那么多知识点），就这样差不多一个月左右背完了第一遍。第一遍背完之后，虽然实际能记住的知识点虽然不多，但是自己知道极限在哪里，也树立了极强的学习信心，后来紧接着有背诵了两遍，第二遍用了15天，第三遍用了8天，到考前大部分知识点实际上已经记得差不多了，但是还是因为熟练度不够，加上没有模考，考场没答完题，最终一战就宣告失利。
不过一战所采用的背诵方法，还是非常有用的，这也在我后续的备考当中，使背诵成为了最容易的一件事情，希望大家将来背诵的时候，这些经验也能对你有所帮助。尤其是跟我一样，不能长期保持稳定学习状态，但是擅长短期突破提高的同学，特别适合这种方法。这些背诵经验可以总结为以下几点：
1、一定先打好基础，再开始背诵
基础知识如果理解不透彻，背诵就会很痛苦，死记硬背，但是如果真的能理解每一个知识点的意思，背诵就会很容易
2、短期、高频、高强度背诵计划
背诵周期拖得太长容易疲劳，效果差，会大量返工，所以不要给自己预设太多的背诵时间，每一本书第一遍最多就是10天~15天，就算一天一章，怎么也都背完了。一遍背完就算记不住很多，但是可以通过后期反复多次的背诵，不断补充完善对于知识点的记忆，只要能背完一遍心里面就不会很慌。
3、减轻记忆压力
背诵的时候记忆负担很重，很多同学老想着通过一遍背诵就把所有知识点掌握扎实，每次回顾之前背诵内容时发现忘得比较多，就会再花费大量时间复习，效率很低。所以建议大家“不要带着检查的心态回顾”，也就是说咱们在回顾之前背诵内容的时候，不是为了检查自己记住多少忘了多少，而应该是为了加深一遍印象，这样记忆压力就会小很多。
而艾宾浩斯记忆法，比较适合能长期保持稳定学习状态，并且且开始背诵时间比较早的同学，符合这两个条件的同学可以尝试。
4、劳逸结合
高强度的背诵势必使大脑超负荷运转，当时我每连续背3~5天，就感觉头脑麻木，背诵的内容怎么都进不去，这个时候一定要休息放松，睡一下午或者做点其他的事情让大脑得到放松，再继续。但是一定要分清自己是真学累了需要休息，还是自己想偷懒了，不要自欺欺人。
5、学会逼自己
高强度学习很容易半途而废，我是因为退无可退，所以硬逼着自己学习。尤其当时明知道自己考不上还不愿放弃，每天六点多起床的时候都非常痛苦，但是就告诉自己“几十天都坚持不下去你还能干嘛”或者“再坚持一下，撑一天少一天，撑过去就结束了”，就这样每天硬是逼着自己坚持去图书馆。现在大家时间都还非常充裕，所以一定要认真执行自己的复习计划，每完成一个小阶段，可以小小奖励一下自己，有利于保持一个中等水平的动机强度。
二、刷题技巧总结
一定更要做刷题练习！前几次的考研失利，很大的原因就是很少做专门的刷题训练。背诵是知识输入的过程，刷题是知识输出的过程，两个过程同样重要。整体上来说刷题可以分为两个阶段：前期背诵阶段的刷题；后期冲刺阶段的刷题。总结一下经验：
1.第一遍学习的时候，不太建议做题。这个阶段刚刚去学知识点，做题最多就是做做客观题，实际上也没啥效果（至少对我来说是这样的），我比较建议最早从第二轮复习，也就是开始背诵的时候再去刷题。
2.前期背诵阶段的刷题。这个时候刷题的目的是为了巩固当天的背诵内容，而不是掌握应试方面的答题技巧。所以这个阶段的刷题，不用区分题型，不管目标院校考什么题型，只要是相关知识点涉及到的题目都可以练习。在这个阶段，主观题部分简写，把相关知识点，或者条条框框写上去就足够了，不用完完整整作答，一方面是因为刚开始背诵知识点没背扎实，不太可能完整写出题目，反而可能会为了写完整答案而抄书，既达不到效果又浪费时间，另一方面背诵阶段压力大、时间紧，也没有那么多精力能花费在答题训练上面。
3.后期冲刺阶段的刷题。等知识点背诵差不多了，背完2~3遍之后，就需要开始专门练习应试技巧，要完整作答每一个题目，而且一定要限时作答。给大家分享一个计算答题时间的方法：专业课满分300分，答题时间一共是180min，平均每1分需要投入36秒作答时间，比如一道10分的简答题，就需要6分钟的作答时间，以此类推其他题型的作答时间。这个阶段很容易会担心自己没背扎实而不敢答题或者做模考，一定要敢于答题，不管能写成什么样，把每一道题目、每一次模考当成实际的考场作答，这样才能发现问题在哪，时间把握不好、思路不清晰还是其他什么问题，发现了问题才能纠正问题，为的是不在考场上出现同样的问题。
考研真的不难，难的是坚持和执行，这是我考这么多次最大的感受，心理学考研知识点，包括实验、统计在内，都没有特别难理解的知识点，不用被客观的“难”吓到，想想自己主观能付出的“努力”有多少，付出跟不上，再简单的院校也考不上。
复习过程中会有各种各样的情绪起伏，觉得时间不够用、觉得自己能力不够、觉得考不上等等，但是这都是备考过程中的正常现象，不用纠结于一时的状态，意识到状态不好，有意识地调整就好了。
很多同学，尤其是刚毕业一两年，还奋斗在考研路上的同学，不用有太大年龄焦虑、同辈压力，想清楚自己想要的是什么，义无反顾往前冲！轻装简行，才能以最快的速度前行。
复试一定要早准备！只要不是完全确定进不了复试，初试考完就赶紧准备，我今年就准备晚了，出了成绩才手忙脚乱地准备，尤其有自己喜欢的导师的话，一定要做好充分的准备。现在大家还在初试阶段，可能会预期自己会认真准备复试，但是实际上每年能初试结束就开始准备复试的很少很少，所以提前给大家打一个预防针。
我的备考经验就是典型的反面教材，不过已经替大家踩完了几乎所有的备考坑，希望能帮助到看到这里的所有同学，也希望大家都能找到自己的学习方式，顺利上岸！
勤思集训：|
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