成体考研，从怀疑到自信破茧重生 378分上岸成都体育学院考研经验
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✦ 政治：68
✦ 英语：63
✦ 专业课：247
✦ 初试成绩：378
✦ 本科院校：四川民族学院
✦ 报考专业：体育教育训练学
大家好，我叫袁志文，本科院校为四川民族学院，报考专业是体育教育训练学，初试成绩英语63分，政治68分，专业课247分，总成绩378分，复试成绩87.72分，现已被成都体育学院拟录取。
以下为我这一年考研的心得，学习经验，希望能够对备考的师弟师妹提供一些复习备考思路。
一、为什么考研
我是一个从高中就开始训练的体育生，由于天赋平平，再加上训练方式的不正确，导致我体育水平较低。在大学期间，我接触到了网球这项运动，起初还觉得这项运动普普通通，但是在我上手之后，改变了我的想法。之后我就专研网球，可是由于学校条件有限，水平一直没有多大长进。为了提升我的水平，在假期我找了一个俱乐部训练，就是在这段时间里，我了解到成都体育学院的网球专业水平很高，萌发了报考成都体育学院研究生的想法。回学校之后，我的论文指导老师也推荐我去考成都体院的研究生，在这之后我便确定下来了这个目标。
二、考研安排
3月-7月份
我从2022年3月份入学开始准备考研，起初对考研学习还不太了解，沿用着我之前学习的那一套，学习效率一直不高。
7月-10月份
暑假期间，也回家学习，这段时间的经历是我这一年当中最黑暗的时刻。在这期间，我每天把自己关在房间里面，精神内耗、焦虑、自我否定等等负面情绪滋生，导致我那段时间精神不正常，但是我意识到这个情况，不断的自我暗示，自我鼓励，成功的把这段时间给撑过去了。
10月-12月份
十月份返校，我便报了成体学哥的冲刺班，这算是把我的专业课学习拉入正规的一个尝试。在学校的学习期间，我秉持着劳逸结合的学习习惯，起初每天下午必须去球场打球，之后是每周两次，在后面是每两周一次。每天学习8小时，早上6.起，晚上9.下自习。中午必须保持20分钟睡眠，晚上必须10.40睡觉，这就是我的学习时间安排，虽然学习时间才八小时，但是每个学习任务完成后我都会留下时间来休息，来保证我学习效率高效且不难受。
三、英语复习
英语学习我的建议是拉长战线，主要学习语法和背诵单词，时间充足争取把四六级过了。英语我不推荐去报班，但是有一个课程我很推荐就是静姐（田静）的语法课，我四六级都过了在考研后期都在听她的语法课，这对我解决长难句非常有帮助。英语刷题就刷真题，可以留两三套题到最后模拟考试，就算真题刷了n遍也不要去做市面上的练习题，没有任何作用。单词背诵我主要用的是边写边背，每天重复，一个单词至少重复10遍。英语作文我的建议是多练，了解作文的大体结构，用自己的话去写，可以去看模板，但是一定不要照抄，要自己修改，变成自己的东西，这些模板b站上面很多，不用去买课。
四、政治复习
政治我在暑假期间跟着徐涛老师的强化班，那个时候徐涛老师的课为我那黑暗的暑假增添了不少乐趣。在10月份之后，我还是跟着徐涛老师和曲艺老师的冲刺班。在这里我要狠狠地推荐一下曲艺老师，他的技巧和背诵模板帮了我很大的忙，还减少了我不少负担。做题我主要做了肖四、肖八、徐涛六套卷、甄选题集、预测模考3 1和真题。在后期我经常会进行模拟考试，卡死时间，尤其是后面大题的时间。
五、专业课复习
专业课我建议报成体学哥的班，我一开始就是靠自己学习，学习效率低下不说，还浪费了很多时间，现在我都后悔为什么当初不早点报成体学哥的全程班。
专业课除了跟着学哥们上课，我还会把日常所学知识结合一些训练案例，来加强我对知识点的理解。我背专业课是先进行手写记忆重难点，再去大声朗读加强记忆。这一套方法在我考研后期一直在用并且坚持到考试结束。
六、考研心得
考研是一个非常艰辛的过程，在这个过程中你可能会自我怀疑，焦虑，内耗，但是这些都不重要，多花点时间调整自己，感觉到非常疲惫，不想学习就花一天来调整，不要打疲劳战，有时间你可能会因为自己休息了一会，放松了一会产生很强的罪恶感，但是有一句话就是今天的休息是为了明天更好的学习，一时半会的休息是身体在告诉我们累了，休息一两天不会对整体考研有多大的影响，最好的状态就是，学着不是很累，内心很满足。
七、最后我想说
最后，我想对学弟学妹们说，考研更注重的是这个过程，这个过程当中会让你学到很多东西，这个过程也是你最终达到质变的一个量变，加油！
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